De Billingsmethode is oorspronkelijk ontstaan als anticonceptiemethode. Het is echter beter om deze methode te gebruiken om te bepalen wanneer jouw vruchtbare periode in de maand is. Deze berekening van vruchtbaarheid is gebaseerd op het controleren van de vaginale afscheiding van de vrouw gedurende haar cyclus.
Hoe werkt de Billingsmethode?
De vaginale afscheiding van de vrouw is cervixslijm dat uit de baarmoeder komt. Je kunt deze afscheiding dagelijks in jouw onderbroek zien. Als je dit wat nader bestudeert, kom je tot de conclusie dat de afscheiding gedurende de maand de ene keer meer is dan de andere keer. Wanneer je regelmatig dit slijm met jouw vingers voelt, zul je opmerken dat ook de structuur en zelfs de kleur gedurende de dagen verschillend is. Dat is nu precies waar het bij de Billingsmethode om draait: de verandering van dit cervixslijm registreren. Het is dan ook een methode die je makkelijk zelf kunt doen.
Wanneer ben ik vruchtbaar?
Na de menstruatie maakt jouw baarmoeder zich klaar voor een eventuele bevruchting. De baarmoederslijmvliezen maken het cervixslijm zo dat een (bevruchte) eicel makkelijker kan worden vastgehouden voor innesteling. Voor een eicel is het net lijm: heel elastisch, helder en dradentrekkend, vergelijkbaar met rauw eiwit. Tevens zorgt het slijm voor het overlevingsklimaat voor mannelijke zaadcellen. Gedurende jouw cyclus verandert de vaginale afscheiding van troebel naar transparant, van stug naar soepel en van nat naar plakkerig. Zodra het cervixslijm plakkerig aanvoelt en transparant is, komt de eisprong eraan. Je bevindt je dan in jouw vruchtbare periode. Het slijm is in deze staat 3 à 4 dagen vóór de eisprong en 1 à 2 dagen erna.
Hoe zie ik dat ik vruchtbaar ben?
Vaak zie je bij gebruik van toiletpapier na het plassen dat er vaginale afscheiding op het papier zit. Dat is een goed moment om de status van jouw vaginale slijm te checken. Neem wat afscheiding tussen duim en wijsvinger. Door de vingers uit elkaar te doen, zie je of het slijm een draad trekt. Let ook op de kleur: de afscheiding moet transparant zijn. Even na de vruchtbare periode kan het slijm nog plakkerig aanvoelen, maar het wordt troebel — dat is niet wat je wilt. Als het slijm wel transparant is maar glad aanvoelt en vloeibaar is, zijn de vruchtbare dagen ook voorbij. Vanaf ongeveer 4 dagen na de eisprong ben je minder (of niet meer) vruchtbaar. De vaginale afscheiding die je dan aantreft is minimaal, of als die er is, ziet ze er droog en korrelig uit.
Billingsmethode als anticonceptie?
Met de Billingsmethode kun je vrij nauwkeurig zien of je in jouw vruchtbare periode zit. Echter, om te stellen dat je in alle andere dagen onvruchtbaar bent, gaat iets te ver. Er bestaat immers de kans dat je een dag ernaast zit. Daarom is het niet helemaal wenselijk om de Billingsmethode als betrouwbare anticonceptiemethode te gebruiken.